Siedzący tryb pracy nie jest przyjazny dla Twojego kręgosłupa. Problemem jest osłabienie mięśni brzucha i pośladków. Wykonywanie w domu kilku prostych ćwiczeń pomoże Ci nadrobić nieco strat wynikających z braku ruchu. Jak najprościej zadbać o zdrowy kręgosłup pokazuje fizjoterapeuta poznańskiego Enel-med mgr Wojciech Twarowski.
