Przy biurowym trybie pracy ważne jest, by raz na godzinę zrobić sobie chwilę przerwy. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny! Co zrobić by sobie pomóc? O najprostszych, ale skutecznych metodach mówi mgr Mateusz Oszust, fizjoterapeuta Enel-sport.